子育て終わったぁぁ

子供3人(不登校児含む)育て終わったシングルママです。 ユルッと育児をパパママにお届けします。

子育て中にイライラしちゃうママへ

子育てってさーーーー。

イライラしちゃう事多いよね(。-`ω-)

 

私もそうでした。。。

 

子供達3人が小学生になったあたりはもう毎日毎日怒っていたのではないでしょうか……

 

仕方ないよねーー(←自分に甘い)

 

 

でもね。でもね。

 

シングル家庭としては、ママが怒り出すと子供達の逃げ場はないわけ。

 

だから。

 

100回怒るうちの1回ぐらいコントロールしたいじゃない。

 

それが出来ると「あれ♡怒らないでいられた!」って少しママとして成長出来たような気分になれるわけ!

 

 

私がやっていた方法は「姿を消す………」作戦。(なんだそりゃ)

 

「カッッッ( *`ω´)  」

 

としたら、最初の一言を言いだす前にトイレへ逃げる。

 

そこで、イライラしてるけど強制的に一息つく。(ここが頑張りどころ)

 

 

あーーら。

不思議。落ち着いてきます。

 

 

怒りの原因は消えるわけではありません。

 

でも、「カッッッ( *`ω´)」っとした時に流れ出る感情的な言葉は抑えられます。

 

そこを抑えられれば、あとは冷静に原因の部分について怒る事が出来ますね。

 

子供達も感情的ではないママの話は聞いてくれるでしょう(いつもよりは…)

 

 

最初は意識してやらないといけないけど、そのうちそれが当たり前に出来る。

 

それが出来るとママにも少し気持ちのゆとりが出来ます(*´꒳`*)

 

ママの気持ちにゆとりがあるとアーーラ不思議、子供達もいい子に見えてきます♡

 

 

ママだって、子供と同じ日数しかママやってないんだから!

日々成長(*´꒳`*)